Cigdem Serbest präsentiert:
Stress in Energie umwandeln!
Stressreduktion durch gesteigerte Achtsamkeit und mehr Energie für den Alltag!
- Stress verstehen
- Stressbewältigungsstrategien
- Achtsamkeitspraxis
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Immer mehr Anforderungen von außen, eine immer schnellere Welt, vielfältige Aufgaben, alles gleichzeitig: Die Welt ist heute sicherlich eine andere als vor 20 Jahren. Im Training lernst Du, wie Du mit Stress so umgehen kannst, damit Du trotz hoher Anforderungen, Energie hast und leistungsstark bist und dabei glücklicher und gelassener wirst.
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