Cigdem Serbest präsentiert:
Mindful Moments – Achtsamkeit entdecken
Die Wirkung von Achtsamkeit kennenlernen
- Wissenschaftlich nachgewiesen sind Verbesserungen des körperlichen und psychischen Allgemeinbefindes
- Eine erhöhte Fähigkeit sich zu regenerieren
- Bewältigung von Stresssituationen und die Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz